[...] żołnierzem WP .Po powrocie z misji dowiedziałem sie ,ze znajomy wyjechal do uk na kurs ochrony ochrony cpp.Ma obiecana parce po tym kursie.Chciałbym sie dowiedziec od panów jakie sa prawdziwe realia.Czy istnieja szanse ,ze po ukończeniu odpowiedniego kursu w renomowanej firmie mozna znalezc taka prace.Odnośnie znajomego zrobił sie tak tajny ,że [...]
Nie wiesz co piszesz... Nie ma zadnej mani bialkowej, podaje sie poprostu ilosci takie jakie sa odpowiednie i najlepsze..Czyli bialko w okresie budowania masy 1,8-2.2gr na kg masy ciala ani wiecej ani mniej sie nie zaleca(nieliczne osoby) al etakie podane proporcje sa dobrym rozwiazaniem. Co do zwyklego czlowieka to 3-40gr rowniez bedzie znacznie [...]
[...] ale wtedy juz doprowadzasz do przepracowania/spalenia miesnia... Irokez ja właśnie robię przerwy 1 min między seriami. To, co piszesz brzmi sensownie, ale zastanawiam się, jakie są w takim razie zalety treningu dzielonego jak u mnie w porównaniu do obwodowego? Tzn. przy jakich celach treningowych jest wskazany? Wez pod uwage nastepujace: 1. To [...]
Slam69: Wy znowu o tych dzwigniach, w bjj najwaznijsze jest zyskanie dobrej pozycji i z niej skonczenie. ------------------ a jakie są zatem techniki kończące, hę? podpowiesz nam?
Cóż, osobiście nie wiem jakie sa różnice w skutkach tych rodzajach saun-muszę to przyznac-ale faktem jest, że saune warto dodać do swego"repertuaru"jeżeli ma się do niej dostęp. Sauna przyspiesza naszą regeneracje i to jest jej największa wartość. Wszystko za sprawą tego, że mięśnie są sprawniejsze/regenerują się szybciej w wyższej [...]
[...] się nie da ogarnąć musisz sam wyłożyć kase albo na spółę z kimś i puścić ten produkt w obieg . ale najpierw zadzwoń pod ten numer (14) 681 90 20 albo ten i spytaj się jakie są limity na pierwsze zamówienie , a będzie to minimum 500 sztuk jak nie więcej tylko jednej partii i pomnóż to sobie razy wyprodukowanie tego produktu % jaki Olimp [...]
.....i sztuki walki. Wszytko zależy jak chcesz się doskonalić oraz od tego jakie są Twoje cele. Praktycznie każde hobby oraz dyscyplina sportu może służyć do takiego doskonalenia.
Kiedys rozpisywalem diete i teraz jem na oko. Pamietam co ile ma wegli / bialka / tluszczy. Zastanawiam sie jakie sa negatywne skutki zbyt duzego spozywania bialka, u mnie czasem dochodzi do 250-300g dziennie. W tej chwili mam 5 posilkow po 40g + shake po treningowy 40g czyli 240g bialka na 100%.
wlasnie bo ferguson robic cos z nieczego szlifuje mlodziea a wlasnie morinho gra tylko doswiadczonymi graczami to samo sie dzieje w lidz epolskiej nie stawai sie na mlodziez i dlatego u nas jest kompletnie zabity futbol i to samo bedzie w chelesie tam nie gra sie wychowankami to samo sie dzieje w lidze polskiej io widzimy jakie sa tego skutki
[...] opalenizne i to za 20zł + solarium ja stosuje go tylko gdy mi potrzebny kolor każdy ma prawo wyboru i sam decydyje o swoim zdrowiu ja go stosuje choć wiem czym to grozi i jakie są skutki uboczne i mimo to go polecam... oczywiście tylko osobom odpowiedzialnym które stosowałyjusz wszelkie mniej szkodliwe metody na poprawienie kolorku... [...]
Pewnie ze naturalne jedzenie jest lepsze. Niestety ludzie zapomniaja o kolejnosci najpierw dieta pozniej trening a na koncu odzywki Jezeli podchodzi sie do tego od tylu to efekty sa jakie sa czyli czesto mizerne
mam pytanie jakie sa proporcje twoje bialka wegla i tluszczy jelsi waze teraz 98 kilo to mge poprostu jest wiecej tych produktow o iles tam gram ?? co za suple dokladasz do dietki ? pisales cos o thermie ?? jak dawkujesz ?
[...] zwyczajnie jesteś przemęczony, układ nerwowy jest wywalony z butów, może mało śpisz, nie wiem czy trenujesz jeżeli tak to może za dużo za macno, a może zwyczajnie w życiu jakieś słabsze dni, w sensie że więcej pracy w domu, gorsze relacje ze znajomymi, dziewczyną rodziną ;) Ogólnie wiele zmiennych może być. Często też pogoda właśnie wpływa na [...]
[...] za tym systemem. Czytałem art. gdzie system FBW był porównywalny z splitem i wypadał lepiej, ale mi gdzieś nie służy. Chciałbym zacząć od splita, poćwiczę 4-6 tyg. zobacze jakie są efekty, jak beda marne przerzucę sie na FBW. Jestem dosc upartym człowiekiem i często mnie to gubi ale cóz zrobić, nic nie poczniesz.};-) Tym planem ćwiczyłem [...]
ziki...ostatnio zagłebiałem wiedze n/t antka, czytałem posty wszystkie jakie są w archiwum i epitafium jest takie - że, to tajemniczy środek. Jedni chwalą jego zdumiewające efekty siła etc...mówią, że spadki są, jednak nie całościowe...jedni mają opinię kontrastową... nie zapodasz, nie przekonasz się.
Theopij - leki, które wymieniles należą do grupy inhibatorów wychwytu serotoniny. sprawdz sobie w wyszukiwarce, jakie są skutki uboczne tej grupy leków. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Judo i brazylijskie jiujitsu - różnice?
